Πολλοί άνθρωποι έρχονται στη θεραπεία με αίτημα να λάβουν λύσεις, οδηγίες και απαντήσεις στα ζητήματα που τους απασχολούν. Ψυχοθεραπεία όμως δεν είναι αυτό! Ψυχοθεραπεία είναι ένας προσωπικός αγώνας ενδοσκόπησης και επαφής με τον εαυτό σου. Ο θεραπευτής δεν είναι εκεί για να κατευθύνει, αλλά για να προβληματίσει και να θέσει εναλλακτικούς τρόπους διαχείρισης μιας κατάστασης.
Ακόμη, και η συμβουλευτική δεν αποτελεί διαδικασία στην οποία ο θεραπευτής συμβουλεύει και ο θεραπευόμενος πράττει, αλλά διαδικασία στην ο οποία ο θεραπευτής προτείνει και ο θεραπευόμενος επιλέγει την κατάλληλη για αυτόν διαδικασία.
Είναι σημαντικό λοιπόν να διακρίνουμε και να αναγνωρίζουμε τους λόγους που μπαίνουμε σε μια θεραπευτική σχέση, καθώς οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες μπορούν να επηρεάσουν την εξέλιξη της θεραπείας.
Με λίγα λόγια, ο θεραπευτής είναι εκείνος ο οποίος θα ακούσει καθετί που σε απασχολεί, θα «μπει στα παπούτσια» σου και με τις κατάλληλες θεραπευτικές τεχνικές θα σε στηρίξει να ξεπεράσεις τις δυσκολίες.
Θα σου μάθει να ψαρεύεις, όχι να σε ταΐζει μαγειρεμένα ψάρια.
ΜΠΑΛΑΤΣΑ Ι. ΔΕΣΠΟΙΝΑ
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια & Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας