Αύριο Χριστούγεννα. Μια από τις μεγαλύτερες γιορτές του χρόνου. Λαμπιόνια παντού, μουσικές, δώρα, χαμόγελα. Οι δρόμοι γεμάτοι από κόσμο για τις αγορές της τελευταίας στιγμής. Οι νοικοκυρές ετοιμάζονται για το αυριανό τραπέζι. Αντηχεί παντού η προσμονή των Χριστουγέννων.
Είναι όμως όλα τόσο γιορτινά;
Σύμφωνα με έρευνα της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας(APA) του 2023, αποδείχτηκε ότι πάνω από το 40% των ανθρώπων δυσκολεύονται να ευχαριστηθούν το γιορτινό κλίμα λόγω υπερβολικού άγχους και μεταπτώσεων της ψυχολογίας.
Κατά παραγγελία ευτυχία γίνεται λοιπόν;
Μάλλον όχι… καθώς για κάποιους τα Χριστούγεννα δεν συνοδεύονται με δώρα, οικογένεια και χαμόγελα. Αντιθέτως, πολλοί είναι εκείνοι που είναι μόνοι τους, άλλοι που δεν έχουν ένα πιάτο ζεστό φαγητό ή ακόμη και σπίτι και εκείνοι που θέλουν αλλά δεν μπορούν να διαθέσουν χρήματα για όλες τις «ανάγκες» των γιορτών. Και αυτό συμβαίνει όλο το χρόνο όχι μόνο τώρα.
Οπότε ας φροντίσουμε φέτος τα Χριστούγεννα να αναζητήσουμε το αληθινό νόημα αυτής της γιορτής που ίσως δεν είναι τίποτα άλλο από τη ψυχική και σωματική υγεία. Ας προσφέρουμε αγάπη και φροντίδα σε εμάς πρώτα από όλα και ας ψάξουμε πραγματικά τι έχουμε ανάγκη… την ξεκούραση, την αγάπη, τους ανθρώπους μας. Ταυτόχρονα όμως ας είμαστε εκεί ουσιαστικά για όλους εκείνους τους συνανθρώπους μας με μια ευγενική πράξη αγάπης.
Να περάσετε όπως επιθυμείτε τις γιορτές. Και να θυμάστε ότι το αληθινό φως πηγάζει από μέσα μας.
Καλά Χριστούγεννα!
Από τη Δέσποινα Μπαλάτσα
Ψυχολόγο- Ψυχοθεραπεύτρια και Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας
